Alain Ansion

48 ans, en surpoids depuis trop longtemps, j'ai décidé il y a un petit mois de me lancer le défi de retrouver la forme grâce au "Fasting". Voici donc mon témoignage...

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Ce dimanche mettait fin à la 4ème semaine de ma mise en mode "Fasting". La journée s'est terminée par un repas pris

Bienvenue !

20/08/2017

Bienvenue sur mon blog ! Ceci est donc mon premier article relatant mon expérience de jeûne intermittent (Fasting), commencé maintenant depuis bientôt un mois. Au départ de cette expérience, je pesais 92,1 kg, j'en suis actuellement à 87,3, soit une perte de presque 5kg en 4 semaines, rythme qui me paraît assez satisfaisant.